Sorotkeadilan.id – Sulawwsi Selatan, Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Makassar merupakan integrasi dari pendidikan kesehatan yang mana perguruan tinggi ini tetap berinvestasi pada Pendidikan Kesehatan. Secara rutin dan kronis tetap menginduksi pelayanan yang pada dasarnya mengacu pada kegiatan akademik yang menelorkan derajat Kesehatan yang tinggi untuk menciptakan suasana kerja efektif dan efisien.
Kesehatan juga menjadikan kita memiliki harapan hidup yang panjang. Penciptaan personal sehat dipoltekkes ini merupakan kewajiban perguruan tinggi Kesehatan sebagai identitas Kesehatan. Pemenuhan pelayanan Kesehatan yang tercipta dari program akademisi adalah ranah konsekwensi yang harus dipenuhi oleh Poltekkes Kemenkes Makassar ini.
Olahraga untuk Kesehatan Kerja memiliki 5 Manfaat Utama. Olahraga rutin di tengah atau di sela-sela rutinitas kerja yang padat memberikan dampak positif yang signifikan, baik secara fisik maupun mental, yang pada akhirnya meningkatkan performa kerja.
Satu mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental. Pelepasan Hormon, aktivitas fisik memicu pelepasan endorfin (hormon peningkat mood alami) dan serotonin, yang membantu menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Efek, Mengurangi tingkat kecemasan, menstabilkan suasana hati, dan memberikan perasaan lebih positif, yang sangat penting untuk menghadapi tekanan pekerjaan
Kedua meningkatkan Fokus dan Kinerja Otak.
Aliran Darah, olahraga meningkatkan aliran darah, termasuk ke otak. Hal ini mendukung fungsi kognitif, daya ingat, ketajaman berpikir, dan kejernihan pikiran. Efek, pekerja menjadi lebih awas (tidak mudah mengantuk), mampu membuat keputusan yang lebih cepat dan tepat, serta lebih teliti dan produktif.
Ketiga meningkatkan Stamina dan Energi. Fungsi Organ, olahraga teratur memperbaiki fungsi jantung dan paru-paru. Efek, tubuh menjadi lebih bertenaga dan memiliki daya tahan yang lebih baik sepanjang hari, mengurangi kelelahan fisik, dan membantu menjaga kualitas tidur, yang sangat mendukung performa kerja di hari berikutnya.
Mencegah Penyakit Akibat Kerja dan Penyakit Kronis. Gaya Hidup Sedentari, olahraga membantu mengatasi dampak buruk dari gaya hidup sedentari atau banyak duduk di kantor. Pencegahan, rutin berolahraga menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, hipertensi, obesitas, hingga masalah muskuloskeletal seperti nyeri punggung dan kaku leher yang sering dialami pekerja kantoran.
Kelima memperkuat Hubungan dan Budaya Organisasi. Solidaritas, Kegiatan olahraga bersama, seperti turnamen futsal atau senam pagi, menciptakan peluang untuk berinteraksi dengan rekan kerja dalam suasana santai. Efek, Memperkuat kerja sama tim, solidaritas, dan membangun budaya organisasi yang lebih sehat dan positif. Implementasi di Tempat Kerja.
Beberapa kegiatan yang dapat diterapkan di lingkungan kerja meliputi, Lomba Internal, mengadakan turnamen olahraga persahabatan tenis meja antar personal pegawai, seperti yang dilakukan hari ini tanggal 5 Desember 2025 di Poltekkes Kemenkes Makassar.
Pertandingan tenis meja ganda putra sebagai bagian dari acara olahraga dan silaturahmi. Diselenggarakan di Poltekkes Kemenkes Makassar. Hasil Pertandingan Tenis Meja ganda putra dengan perolehan Juara 1 Pak Direktur DR. Rusli SpFRS dan pasangannya. Juara 2 Eks Direktur DR. Ashari Rasyid, M.Kes. dan pasangannya. Juara 3: Ilham SE., M.M. Bersama dengan pasanagannya.
Dalam pertandingan ini juga diadakan sekaligus silaturrahmi secara internal poltekkes Kemenkes Makassar, disamping adanya jumat berkah.
Dengan memasukkan olahraga dalam rutinitas kerja, sebuah organisasi tidak hanya berinvestasi pada kesehatan individu, tetapi juga pada produktivitas dan kesejahteraan kerja secara keseluruhan. Terutama penanaman produktivitas gold bagi inovasi brilian untuk produktivitas kinerja optimal di areal Poltekkes Kemenkes Makassar.
Oleh ; apt. Rusdiaman, S.Si.,M.Si
Jurusan Farmasi Poltekkes Kemenkes Makassar